Nella pratica dell’ ashtanga si procede dalla prima sequenza all’ultima, passando alla successiva solo quando si ha confidenza e padronanza della precedente.

Iniziamo ad esplorare insieme la prima, Yoga Chikitsa “terapia yoga”, che introduce gli allievi alla pratica e serve per portare equilibrio, mantenere la salute, per disintossicare e purificare il corpo, renderlo forte ed elastico.
Nella pratica dell’ ashtanga si procede dalla prima sequenza all’ultima, passando alla successiva solo quando si ha confidenza e padronanza della precedente.

Iniziamo ad esplorare insieme la prima, Yoga Chikitsa “terapia yoga”, che introduce gli allievi alla pratica e serve per portare equilibrio, mantenere la salute, per disintossicare e purificare il corpo, renderlo forte ed elastico.
Il viaggio è lungo, faticoso, richiede autodisciplina, consapevolezza e amore.

Insegnante: Chiara Mirra